柏　我孫子　湖北 マッサージ／深呼吸とアロマと褒める❣ | 人気のマッサージ施術やセラピストのこだわりを我孫子市からわかりやすくご紹介します

みなさま～っこんばんは～！今日は、急などしゃ降りにビックリしました！お出かけの方々大丈夫でしたか？

そして、もう残暑なんですね～！暦の上では。。。

熱帯夜が続くので、夜も水分補給してくださいね！

後は、ご高齢者の方々。。。冷房が苦手な方々多いですが

熱中症になってしまいますので、使って下さいね。。

うちの母も冷房も扇風機も嫌いで、深夜にしびれて急いで水飲んで

また寝たと。。。さすがに扇風機買いました。

前回の話で歩き方を紹介しましたが、どうでしょうか？

なかなか難しいですか？深呼吸はどうですか？お水は飲まれてますか？

あたしもそうですが、嫌だ～と思うとなかなかやらない。

大人も子どもも、同じです。

なので、まずは褒める！事から初めてみてください♥

朝、起きてからうがいしてコップ一杯飲めたら自分を褒める！

深呼吸して出来たら褒める！

やる気スイッチどこにあるんだろう～。

子どもじみて～と思う方もいらっしゃるかと思いますが

意外と効果がありますよ～

なんでもいいんです。いつもやってる事でも、今日もやった！

そして、褒める！

他人にいわれなくても、褒めてくたさいね～

では、今日はこのへんで～おなかすいたんで～ｗｗｗ