柏　我孫子 湖北　マッサージ／栄養と鉄玉子 | 人気のマッサージ施術やセラピストのこだわりを我孫子市からわかりやすくご紹介します

みなさんこんばんは～というか。。。おはようございます。

オリンピックの開会式、みなさんは～観ましたか？

あたしが驚いたのは、ドローンで地球を天空に作った事です。

２００台以上のドローンでとても幻想的でした。

今日は、栄養。。。の話です

まあ～栄養バランスをきちんととるのって難しいですね～。

タンパク質、ビタミンなど、いろいろ食べる。

サプリメントはあくまでも、食事で足りないものを

補うものなので、、、

鉄分不足になると、疲れやすい、だるい、思考回路が回んない

など、いろいろ身体の不調がでてきいます。

そこで、これは便利だなあと思っているのが

鉄玉子です。。

昔の人は流石だなあと思っています。

土瓶や鉄鍋など使って鉄分取ってたんですよね～

今も使っている方もいらっしゃると思いますが、手入れが

面倒くさいｗ　これは、あたしの個人的な意見です。。

鉄玉子は、その点では便利かなぁ～

ご飯炊くときにいれる。味噌汁つくるときに入れる

お湯わかす時に入れたりと、自然に鉄分がとれる

使った後は、洗って拭いて置くだけ

コストも安いので便利ですよ～♥